Az online pszichológiai tanácsadás az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, és számos előnyt kínál a hagyományos, személyes találkozókon alapuló terápiával szemben. Íme néhány ok, amiért érdemes lehet online pszichológiai tanácsadást választani:

     1.   Rugalmasság: Az online pszichológiai tanácsadás rugalmasabb lehetőséget kínál az ügyfélnek, mivel nem kell személyesen találkozni a terapeutával. Ez azt jelenti, hogy az ügyfelek saját otthonukból, vagy bárhol, ahova internetkapcsolattal rendelkeznek, szerezhetnek terápiás segítséget.

     2.   Kényelem: Az online pszichológiai tanácsadás kényelmes lehetőséget kínál az ügyfeleknek, mivel nem kell utazniuk az irodába vagy várakozniuk a rendelőben. Ezenkívül az ügyfelek a saját otthonukban, a saját környezetükben lehetnek, ami segíthet a komfortérzetük javításában.

     3.   Magasabb diszkréció: Az online pszichológiai tanácsadás magasabb diszkréciót kínál az ügyfeleknek, mivel a terápia során nem kell személyesen találkozniuk a terapeutával. Ez különösen hasznos lehet azoknak az embereknek, akik szégyellik vagy zavarják őket a problémáik, vagy akik nem szeretnék, hogy mások tudják, hogy pszichológiai terápiában vesznek részt.

     4.   Szélesebb hozzáférhetőség: Az online pszichológiai tanácsadás szélesebb hozzáférhetőséget kínálhat az emberek számára, különösen azok számára, akik nehézségekkel küzdenek a hagyományos terápiás megoldásokhoz való hozzáférésben. Például a fizikailag korlátozott emberek vagy azok, akik nehezen jutnak el egy pszichológiai rendelőbe.

     5.   Az online pszichológiai tanácsadás hatékonysága: Kutatások azt mutatják, hogy az online pszichológiai tanácsadás hatékonysága hasonló a hagyományos pszichológiai tanácsadáshoz. Az online pszichológiai tanácsadásnak az is előnye lehet, hogy néha könnyebb lehet az embernek megnyílni az interneten keresztül, mint személyesen.

Fontos azonban megjegyezni, hogy az online pszichológiai tanácsadás nem minden esetben lehet az optimális megoldás. Bizonyos mentális problémákkal küzdőknek a személyes találkozók fontosak lehetnek, mert az interperszonális interakció segít a terápiás kapcsolatban, és az együttműködésben is.